Curiozitățile sexuale ale copiilor. Cum răspundem la întrebări precum „Cum se fac copiii?”
Modul în care cei mici învață să se raporteze la lumea înconjurătoare, la propriul corp, la relațiile pe care le au cu cei din jur poate fi modelat într-o măsură mai mare sau mai mică de către noi, părinții. A vorbi despre orice subiect care ține de sex este un tabu clișeic al societății noastre […]
Sănătatea psihică a părinților – pilonul de bază în dezvoltarea armonioasă a copilului
A fi părinte… Acel rol din viețile multora dintre noi care pare că ne face să ne depășim constant limitele și care ne testează rezistența (fizică și psihică) și rezistențele… Zi de zi. Totul se schimbă de la o clipă la alta, deciziile trebuie luare rapid uneori, ghiozdanele pregătite, masa pregătită, copiii spălați și casa […]
Consecințele unui somn întrerupt: de la stres și anxietate la kilograme în plus
Somnul este esențial pentru menținerea unei funcționări fizice, mentale și emoționale sănătoase. Durata optimă a somnului este determinată de mai multe caracteristici care țin de fiecare individ în parte. Creșterea cerințelor profesionale și sociale, apariția iluminatului artificial la începutul secolului trecut și, mai recent, utilizarea pe scară largă a computerelor și a altor mijloace electronice […]
Importanța microbiomului în sănătatea mentală a copiilor
Microbiota intestinală joacă un rol esențial în dezvoltarea, maturizarea și diferențierea sistemului imunitar și are o influență semnificativă atât asupra dezvoltării fizice, cât și asupra dezvoltării mentale a copiilor, afectând sănătatea și bunăstarea generală. Numeroși factori pot afecta diversitatea microbiotei, cum ar fi modul în care copilul s-a născut, expunerea la mediul înconjurător și contactul […]
Tulburări alimentare la copii și adolescenți. Semnale, factori declanșatori, caracteristici, recomandări.
Tulburările alimentare sunt boli complexe legate de comportamentele alimentare anormale care pot afecta sănătatea și funcționarea bio-psiho-socială a persoanelor afectate. Cele mai multe tulburări alimentare implică o concentrare obsesivă asupra imaginii corporale, a greutății corporale și asupra alimentelor pe care le consumă, ceea ce duce la modele alimentare periculoase care au efecte dăunătoare asupra persoanei […]
Cum vorbim cu adolescenții sau copiii mai mici despre droguri?
Sunt multe contexte de viață care ne arată că legăturile emoționale autentice și profunde pot crea o bază importantă pentru modul în care ajungem să facem alegeri pentru propria viață. Este posibil oare ca zona aceasta de consum de droguri să își piardă din putere și din profunzime dacă noi ca părinți avem o relație […]
Asertivitatea. Asertivitate vs. pasivitate vs agresivitate.
La fel ca în cazul multor termeni psihologici, și în jurul asertivității pare că s-a creat așa ca un fel de cult. Fiecare dintre noi ajunge să folosească acest termen în raport cu sine sau în raport cu cei din jur, chiar dacă de multe ori este posibil ca asertivitatea să nu fie înțeleasă corect, […]
Predictibilitatea: o nevoie umană fundamentală. Plusuri și minusuri ale predictibilității.
Înțelegerea predictibilității comportamentului uman poate părea că încearcă să rezolve un puzzle complex, unul în care fiecare piesă reprezintă o decizie sau o acțiune pe care o putem lua azi, acum și în orice secundă a vieții noastre. Abilitatea de a prognoza modul în care acționăm, reacționăm și interacționăm nu este doar fascinantă; are o […]
Gestionarea anxietății în relații interpersonale
Nu suntem construiți să trăim solitar și nu avem de ce să alegem această cale, niciodată. Deși pare extrem de simplu, atunci când ne uităm dincolo de aceste cuvinte este posibil să realizăm că ne aflăm în incapacitate de a pune în acțiune ceea ce este necesar a fi în acțiune pentru a reuși să […]
Atac de panică vs atac de anxietate – asemănări și deosebiri, cauze și diagnosticare
Auzim des termenii „atac de anxietate” și „atac de panică” deoarece sunt utilizați interschimbabil. Acest lucru este de înțeles, având în vedere că acestea împărtășesc unele simptome comune. Cu toate acestea, profesioniștii din domeniul sănătății mentale folosesc acești termeni pentru simptome și tulburări specifice și asta pentru că au caracteristici diferite. Anxietatea este în esență […]