Depresia în sarcina
Ca multe alte tulburări de ordin psihologic, și depresia este una dintre cele care se caracterizează prin complexitate și prin magnitudinea influenței pe care o poate avea asupra tuturor palierelor vieții. La momentul prezent, depresia este una dintre cele mai răspândite boli ale mileniului trei. Depresia afectează aproximativ 20% dintre femei în timpul vieții, iar perioada în […]
5 pași simpli prin care să faci trai bun cu adolescența, în calitate de părinte, fără a-i încălca adolescentului libertatea
”Acum știu. Sunt și eu ca toți ceilalți: adolescent sentimental și visător. Zadarnic încerc să mă ascund. Sunt sentimental. Sunt ridicol” (Romanul adolescentului miop, de Mircea Eliade)… Da, acest citat din superbul roman descrie într-un mod inocent și melancolic modul în care este percepută adolescența chiar de către ei, adolescenții. Chiar dacă am încerca să […]
Persoanele hipersensibile (HSPs). Cum este văzută lumea prin ochii lor.
“Sadness is a deep sorrow and joy is pure ecstasy”. Conform experienței personale, așa este percepută de către Elena Herdieckerhoff, starea emoțională a unei persoane hipersensibile și modul în care resimte impactul emoțiilor: https://www.youtube.com/watch?v=pi4JOlMSWjo Ea ne sugerează să ne imaginăm cum este să fim în osmoză permanentă cu tot ceea ce se află în jurul […]
Copii crescuți de o mamă narcisică. Caracteristici ale personalității viitorului adult
În limbajul curent sau în modul în care ne raportăm la cei din jur sau în care îi percepem, există anumite clișee pe care le preluăm, fără însă a fi pe deplin conștienți de ce reprezintă de fapt și care le sunt caracteristicile. Cu siguranță, majoritatea dintre noi a folosit cel puțin o dată termenul […]
Rana de abandon la mame
A construi relații cu cei din jur și a trăi prin prisma acestora reprezintă pentru fiecare dintre noi un fel de axiomă în jurul căreia viața noastră gravitează. Nevoia de a dezvolta conexiuni și de a ne simți parte dintr-un univers emoțional care se creează implicit atunci când alegem să fim înconjurați de alți semeni […]
Vocea critică a părintelui este de fapt criticul nostru interior?
Fiecare dintre noi cunoaște sintagmele care creează o condiționare pentru propriile acțiuni, sentimente și gânduri. ”Ar trebui” și ”ar fi trebuit” duc de cele mai multe ori la inducerea unor stări de teamă, de frustrare și ajută la crearea unui fond emoțional care să ne țină departe de propriile visuri. Cum lucrează criticul interior? Frica […]
Despre hedonism. Între plăcere, durere și valori morale
Chiar dacă mulți dintre nu știu să definească fericirea sau plăcerea absolută, ceea ce te îndeamnă să dai curs vieții, cu suișuri și coborâșuri, este de fapt dorința de a resimți cât mai des acea senzație de împlinire și de a evita suferința. Durerea poate lua diferite forme (de la neîmplinire personală la eșecuri profesionale […]
Gaslighting sau când realitatea îți este distorsionată
„Ești tu prea sensibil/ă!” sau „Eu îți vreau binele, iar tu ești nerecunoscătoare!”. De câte ori n-am auzit cu toții astfel de replici? Ceea ce nu știam mulți dintre noi este că acestea reprezintă o tehnică de gaslighting. Tehnica se numește trivializare: momentul în care o persoană diminuează amplitudinea sentimentelor altcuiva sau îi spune că […]
A pune etichete sau procesul care îți vorbește despre tine
A vorbi prin prisma etichetelor și a prejudecăților ne vine fiecăruia cu mare ușurință. Acest mod de a comunica, de a relaționa reprezintă de fapt o practică pe care fiecare dintre noi o folosește zi de zi, conștient sau incoștient. Procesul acesta de etichetare este ceva ce se propagă cu o mare viteză. Absolut tot […]
Arta de a cere
Oricat de la indemana sau natural pare a fi in plan teoretic ”a cere ajutor”, realitatea care ne inconjoara ne demonstreaza contrariul. Am fost crescuti in ideea ca a vorbi despre propriile emotii si vulnerabilitati poate fi riscant. Chiar si atunci cand propriul organism ”urla” din rarunchi sa cerem ajutor, noi putem ramane indiferenti in […]