Cand copiii nu știu ce simt și sunt deconectați de la propriile emoții
Conform celor spuse de Daniel Goleman în importanta sa lucrare Inteligența emoțională, ”rădăcina cuvântului emoție este ~motere~, verbul latinesc care înseamnă a mișca plus prefixul ~e~, adică a te da la o parte, sugerând că tendința de a acționa este implicită în orice emoție. În repertoriul nostru emoțional, fiecare emoție joacă un rol unic.” Rolul […]
Teoria atașamentului. Ce este și cum ne influențează relațiile? 4 stiluri de atașament
Despre cum ne putem descoperi și vindeca pe sine Teoria atașamentului încearcă să explice dinamica relațiilor umane și să descrie nevoia ființelor umane de a forma și întreține legături emoționale puternice față de alte ființe umane. Conform teoriei ataşamentului, interacţiunile din copilăria mică dintre copil şi persoana de referinţă sunt internalizate şi codate ca modele […]
Care sunt sarcinile care pot responsabiliza copiii pe etape de vârstă și cum îi ajută asta pe termen lung?
Meseria de părinte poate fi privită ca fiind în vârful unei piramide imaginare a tuturor meseriilor, profesiilor, ocupațiilor care există în această lume. A fi părinți presupune a fi conștienți de impactul și responsabilitatea pe care acest rol îl are în viața propriilor copii, dar și de fragilitatea legăturii care se creează între cele două […]
Cum funcționează mecanismele psihologice de apărare?
Viața psihică a oamenilor poate fi comparată cu un câmp de bătălie constantă între impulsurile și dorințele instinctive, constrângerile realității și normele societății. Sunt foarte multe contexte în care partea conștientă a propriului psihic nu deține instrumentele necesare pentru a se adapta sau a se feri de pericole și de aceea va fi nevoită să […]
Pași orientativi în terapia traumei
Cuvântul ”traumă”, mai exact definirea acestuia, are un caracter personal. De cele mai multe ori, o experiență traumatică deține o amprentă a percepției persoanei care o trăiește deoarece experimentarea unui eveniment ca fiind mai mult sau mai puțin traumatic are legătură directă cu caracteristicile personalității, cu capacitatea de a găsi metode de coping, cu contextul […]
Plan de supraviețuire – Cum facem diferența între rușine și vină? Care sunt cauzele și când se confundă?
Așa cum ne spune și Brené Brown, rușinea are doua intenții foarte clare ”niciodată nu ești suficient de bun” sau ”cine crezi că ești tu?”. Rușinea ne vorbește despre valoarea noastră ca persoană. Atunci când sentimentul propriei valori ne este expus judecății celor din jur, încrederea în cine suntem și cât și cum valorăm, ne […]
Proiecția în relații și iubirea de sine
În tot ceea ce facem zi de zi, intrăm în contact cu mai mulți sau mai puțini oameni. Uneori suntem cuceriți de personalitatea unora dintre ei și este ca și cum toată ființa noastră își dorește să afle mai multe despre persoana în cauză. Acest proces de cucerire este unul antrenant, cu stări de exaltare, […]
Persoanele hipersensibile (HSPs). Cum este văzută lumea prin ochii lor.
“Sadness is a deep sorrow and joy is pure ecstasy”. Conform experienței personale, așa este percepută de către Elena Herdieckerhoff, starea emoțională a unei persoane hipersensibile și modul în care resimte impactul emoțiilor: https://www.youtube.com/watch?v=pi4JOlMSWjo Ea ne sugerează să ne imaginăm cum este să fim în osmoză permanentă cu tot ceea ce se află în jurul […]
A pune etichete sau procesul care îți vorbește despre tine
A vorbi prin prisma etichetelor și a prejudecăților ne vine fiecăruia cu mare ușurință. Acest mod de a comunica, de a relaționa reprezintă de fapt o practică pe care fiecare dintre noi o folosește zi de zi, conștient sau incoștient. Procesul acesta de etichetare este ceva ce se propagă cu o mare viteză. Absolut tot […]
Arta de a cere
Oricat de la indemana sau natural pare a fi in plan teoretic ”a cere ajutor”, realitatea care ne inconjoara ne demonstreaza contrariul. Am fost crescuti in ideea ca a vorbi despre propriile emotii si vulnerabilitati poate fi riscant. Chiar si atunci cand propriul organism ”urla” din rarunchi sa cerem ajutor, noi putem ramane indiferenti in […]