De ce evită cuplurile să meargă la psiholog?
Atunci când vorbim despre modul în care alegem să fim în cuplu, ne referim, de fapt, la abilitățile noastre de interrelaționare. Capacitatea noastră de a fi în cuplu este de multe ori distorsionată de o multitudine de factori sociali, cognitivi, emoționali, culturali etc. Când lucrurile în relația noastră par să meargă prost sau nepotrivit pentru […]
Anxietatea înalt funcțională – Cum o recunoaștem și cum facem față?
Este normal să ne simtim anxioși uneori, mai ales atunci când variabilele existenței noastre se schimbă de la o zi la alta, de la o stiuație la alta și cumva ne dă senzația că nu deținem deloc controlul asupra propriei vieți. Este normal să resimțim anxietate într-o situație stresantă. Cu toate acestea, pentru unii dintre […]
Fenomenul adicțiilor și legătura cu ADHD-ul
ADHD-ul și motivul pentru care unii adulți recurg la consum de substanțe Tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) este o afecțiune de neurodezvoltare caracterizată prin dificultate în atenție, funcționare executivă, hiperactivitate și dificultate în controlul impulsurilor. Persoanele cu ADHD prezintă un risc mai mare decât cei care nu au ADHD pentru dezvoltarea tulburărilor de consum […]
Cum vorbim cu adolescentul nostru despre prima experiență sexuală?
Adolescența este o etapă complexă, marcată de schimbări biologice, emoționale și cognitive, iar subiectul sexualității poate fi unul sensibil atât pentru părinți, cât și pentru copii. Studiile arată că o comunicare deschisă și educația sexuală bazată pe dovezi contribuie la decizii mai informate, reducerea comportamentelor de risc și dezvoltarea unor relații sănătoase. A încerca să […]
Cum este să fii crescut de părinți cu ADHD: provocări și lecții.
Creșterea într-o familie în care unul sau ambii părinți au ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate) poate fi o experiență marcată de dinamism, imprevizibilitate, dar și momente de profunzime emoțională. ADHD-ul influențează nu doar viața persoanei diagnosticate, ci și a celor din jur, mai ales a copiilor, care cresc în acest mediu. Conform ADHD […]
Automutilarea la adolescenți – înțelegerea fenomenlui, sprijin și îndrumare
Oricât de mult ne dorim să credem că anumite lucruri nu ni se vor întâmpla nouă, nu suntem intangibili. Nicio persoană nu poate fi protejată întru totul de evenimentele nefaste și tulburătoare din jurul nostru. De multe ori, ne simțim împuterniciți și plini de forță în a combate răul de care avem parte, dar nu […]
Cum spunem ”stop” unei prietenii toxice?
Nu există pentru totdeauna. Nu există suflete-pereche, ci doar o foarte bună dinamică sau corelare a două personalități într-un anumit moment al existenței. Ceea ce însă nu poate fi negat vreodată este schimbarea care are loc în noi și în cei din jurul nostru, constant. Prieteniile sănătoase creează o viață mai fericită. Cercetările ne arată […]
Consiliere parentală: Ce este și ce nu este?Beneficiile consilierii parentale
A accepta că avem nevoie de ajutor sau de o perspectivă diferită asupra lucrurilor pe care le trăim nu este o dovadă de slăbiciune, ci mai degrabă de forță interioară și de curaj. Una dintre cele mai importante legături dintre oameni este cea dintre ei și familiile lor. Nicio familie nu este fără probleme, fără […]
De ce ne simțim deprimați după sărbători și cum diminuăm disconfortul?
Rezoluții, idei despre cum ne dorim să arate viața în noul an, presiune socială, presiune pusă de noi înșine pe proprii umeri, senzația că de data asta vom face lucrurile să ne iasă, mese mai mai mult sau mai puțin reușite cu familia… Toate acestea rulează în mințile noastre încă de la începutul sezonului sărbătorilor […]
Introspecția: modul constructiv de a o practica pentru autocunoaștere. Importanța întrebărilor versus capcanele introspecției.
Introspecția este o parte fundamentală a vieții noastre mentale. Cu toate acestea, fiabilitatea sa și ”arhitectura” sa cognitivă au fost larg contestate. Termenul de introspecție este, de asemenea, folosit pentru a descrie o tehnică de cercetare care a fost dezvoltată pentru prima dată de psihologul Wilhelm Wundt. Cunoscută și sub numele de auto-observare experimentală, tehnica […]