Cum susținem un membru din familie sau partenerul când se confruntă cu o problemă de sănătate mintală?
Viața este surprinzătoare. Din toate punctele de vedere. Indiferent că ne gândim la aspecte pozitive sau negative, viața este cea care ne poate duce în fracțiuni de secundă prin nenumărate emoții și trăiri… Cu siguranță că a face parte din viața unei persoane care are o problemă de sănătate mintală face ca acest amalgam de […]
Ce este agorafobia? Cauze, simptome, tratament
Ce este agorafobia? În DSM-IV, agorafobia nu a fost un diagnostic psihiatric formal, ci a fost considerată un calificativ al tulburării de panică. Tulburarea de panică se caracterizează prin atacuri de panică recurente sau neașteptate, care se prezintă sub formă de explozii bruște și intense de frică cu diverse simptome fizice asociate, cum ar fi […]
Anorexie nervoasă: descriere, simptome, cauze și tratament
Tulburările de comportament alimentar par a fi probleme ale timpului nostru. Pe toate canalele posibile, dăm peste și vedem în mare parte imagini cu trupuri și chipuri perfecte, cu vieți impecabile și considerăm că aceasta ar fi realitatea când, de fapt, lucrurile nu stau chiar așa. Aspirăm la simulatoare de frumusețe și perfecțiune, ne amăgim […]
Totul despre tulburări de personalitate: tipuri și diagnosticare
Ce sunt tulburările de personalitate? Tulburările de personalitate sunt tipare (modele) cognitive, emoționale, ale impuls-controlului și relațiilor cu ceilalți, constante și durabile în timp, nonfuncționale, perturbate, care nu permit funcționarea normală în viața de zi cu zi. Aceste disfuncţii nu se manifestă într-un singur domeniu al vieţii individului, ci îi afectează atât viaţa personală, cât […]
Sindromul post traumatic: simptome, cauze și tratament
Sindromul post-traumatic sau PTSD ce este? Cercetările asupra stresului posttraumatic au debutat cu mai mult de jumătate de veac în urmă, imediat după cel de-Al Doilea Război Mondial. Toate descrierile acestui fenomen includeau întotdeauna un șir de elemente comune: tulburări de somn, vise cu coșmaruri, depresii, excitabilitate crescută. În rezultatul cercetărilor a devenit clar că […]
Criza vârstei de mijloc: cum să treci și să înțelegi mai bine această etapă din viața ta?
Vârsta mijlocie este adesea văzută ca punctul pivot al vieții. Un deal a fost urcat și priveliștea de pe cealaltă parte este tulburătoare. După cum spunea Victor Hugo: „patruzeci de ani este bătrânețea tinereții” și „cincizeci de ani este vârsta tinereții pentru cei bătrâni”. Ideea că adulții la mijlocul vieții se confruntă cu o noapte […]
Empatia – ce este, care-i sunt limitele și cum le putem depăși?
Empatia, sau capacitatea de a te racorda (a fi sensibil) la ce, cum și de ce oamenii simt și gândesc așa cum o fac. Aceasta înseamnă să fii capabil să-i citești, din punct de vedere emoțional pe ceilalți. Este o unealtă interpersonală extrem de puternică. Când faci o afirmație plină de empatie, chiar și în […]
Mindfulness și practicarea stării de prezență conștientă
Despre mindfulness Trăim timpuri complicate, totul într-o lume modernă care este plină de stimuli, tentații și distrageri, multe cauze care ne predispun la a ne pierde concentrarea și la a avea o relație destul de alambicată cu mintea. Adesea, viața înseamnă traiul pe pilot automat, cu multe gânduri sau distorsiuni cognitive care ne sabotează confortul […]
Tulburările de alimentaţie: cauze, simptome şi tratament
Tulburări de alimentație: ce sunt? Mâncarea şi obiceiul de a mânca reprezintă o necesitate. În esenţă, nu mâncăm pentru gust, pentru plăcere, pentru a slăbi sau a ne îngrăşa, ci mâncăm pentru a ne lua energia necesară şi pentru a supravieţui. Tulburările de alimentaţie la copii, adolescenţi sau adulţi nu au apărut recent, însă sunt […]
Emoțiile – ce sunt și care este rolul lor?
Cuvântul “emoție” vine de le latinescul “emovere” – a neliniști, a excita, un impuls care aduce reacții. Plângem, râdem, ne bucurăm, suferim, suntem optimiști sau entuziasmați sau triști – și tot așa, un amplu carusel, în fiecare zi. Emoțiile reprezintă o stare afectivă, de scurtă durată și situaționale, însoțite de tulburări fiziologice, determinate de context, […]