Cum ne anunțăm copiii că am fost diagnosticați cu o boală gravă?
Boală, durere, suferință, imprevizibil, moarte… Tuturor ne sunt cunoscute aceste adevăruri. Majoritatea dintre noi avem persoane din familie, prieteni, cunoștințe care se confruntă cu aceste bătălii inevitabile pe care trebuie să le ducem și să încercăm să le câștigăm de-a lungul vieții. Este o artă să împărtășim veștile rele, indiferent de ceea ce se află […]
Cum facem față fricii de a pierde controlul?
Una dintre cele mai răspândite temeri pe care le au oamenii este aceea de a-și pierde controlul. Aceasta este teama că, dacă nu reușim să controlăm rezultatul evenimentelor viitoare, se va întâmpla ceva groaznic. De ce ne e atât de frică că pierdem controlul, pe care oricum nu-l deținem cu adevărat niciodată? De ce nu […]
Perfecționismul sau teama de a fi sub așteptări. Ce ascunde perfecţionismul?
Trăim înconjurați de termene limită, de așteptări pe care trebuie să le îndeplinim, de oameni cu care ne construim relații, de cariere și vrem să fim perfecți în tot ceea ce întreprindem… Perfecți pentru cine? Perfecți pentru ceilalți? Perfecți pentru noi? Perfecți pentru societatea în care trăim? Perfecțiunea nu este doar despre putere, ci este […]
Durerea și relația pe care o avem cu durerea
Închidem ochii și ne simțim descumpăniți. Durerea este prezentă în viața noastră și nu pare să fie ceva de care să ne putem debarasa, chiar dacă facem rost de o rețetă sau de acei pași care trebuie parcurși în acest sens. Durerea este companionul nostru. Durerea vorbește prin noi, nouă. Durerea nu este dușmanul nostru, […]
Fricile care ne blochează – de ce simțim frică, care sunt simptomele și cauzele?
Frica poate fi la fel de veche ca viața de pe acest Pământ. Este o reacție fundamentală, evoluată de-a lungul istoriei biologiei pentru a proteja organismele împotriva amenințărilor percepute la adresa integrității sau existenței lor. Frica poate fi la fel de simplă ca o încremenire a antenei la un melc care este atins sau la […]
Anxietatea de separare și cum îl pregătim pe copil pentru prima zi de școală/grădiniță?
Anxietatea de separare se manifestă printr-un sentiment de teamă intensă, care apare la copii în momentul în care se află în situaţii nefamiliare și în care nu sunt alături de ei persoanele cu care se simt în siguranţă, de regulă, mama sau tata. Motivul declanșării anxietății poate să difere în funcție de vârsta copilului. Anxietatea […]
Copilul nu vrea să meargă la grădiniță/școală. Motive și soluții
Majoritatea copiilor nu vor să meargă la grădiniță/școală din când în când. La fel ca fiecare dintre noi, adulții, acest refuz de a merge la grădiniță sau la școală este ceva normal. Cu toate acestea, sunt situații în care copiii trăiesc ceea ce experții numesc „refuzul școlii” și prezintă o stare de anxietate extremă cu […]
Despre ce ne vorbește tulburarea dismorfică corporală?
Oricât de mult ne luptăm zi de zi cu instinctul de a ne lăsa evaluați și observați de către cei din jur, trebuie să acceptăm faptul că suntem ființe sociale. Acest adevăr presupune implicit nevoia de a fi văzuți, acceptați, validați de către cei din jur, sub toate formele. Atunci când acest lucru nu se […]
112, prea multa Anxietate!
Viata e haotica, iar anul 2020 a provocat o criza de mult stres si anxietate, care sunt mult mai evidente decat inainte si se reflecta si mai acut asupra sanatatii si bunastarii oamenilor. Oricare dintre noi poate fi afectat, daca factorii externi care cauzeaza stres sunt suficient de puternici. Dar, cu siguranta, si biologia isi […]