Cum știm că facem progrese reale în terapie?
Procesul terapeutic este unic pentru fiecare dintre noi. Indiferent de problema sau grija intensă sau durerea care ne-a îndemnat să începem un astfel de proces, modul în care el decurge depinde de foarte mulți factori, iar propria persoană este epicentrul schimbării. Terapia ne poate ajuta să ne recuperăm mai repede în urma unor evenimente cu […]
Cum ne protejăm cuplul într-o lume a agresivității și respingerii?
A rămâne conectați cu partenerul nostru din relația de cuplu este mult mai mult decât ceva de sine stătător. Este vorba de un proces constant și continuu. Manifestarea afecțiunii, încrederii, susținerii și autenticității trebuie să fie ceva care are loc constant, nu doar în anumite momente de cotitură. Iubirea este o nevoie umană fundamentală care […]
Când partenerul nostru nu se vede pe sine, ce facem?
Stima de sine este simțul subiectiv al valorii noastre generale. Aceasta descrie nivelul de încredere în abilitățile și atributele pe care le avem. Stima de sine sănătoasă poate influența motivația, bunăstarea mentală și calitatea generală a propriei vieți. Cu toate acestea, stima de sine care este fie prea mare, fie prea scăzută poate fi problematică. […]
Conflictele interioare ignorate și modul în care ele ne macină relațiile
Viaţa e plină de conflicte. Oamenii sunt diferiţi. De aceea, relațiile umane sunt întotdeauna pline de neînțelegeri inevitabile, conflicte și eșecuri de comunicare, motiv pentru care mulți experți în relații gândesc în termeni de “conflict management”, mai degrabă decât de „rezolvare a conflictelor.” Nu este neapărat vorba de rezolvarea conflictelor (insolvabile); este vorba de a […]
De ce membrii familiei nu pot fi și terapeuții noștri?
Mulți oameni au această idee că terapia este doar pentru cei cu depresie, fobii sau probleme severe/cronice de sănătate mintală. Cu siguranță fiecare dintre noi a auzit poate mulți oameni care se referă la procesul terapeutic ca la o discuție cu cineva apropiat în care au încredere și care poate de multe ori le-a oferit […]
Copilul nostru se îndrăgostește. Cum ne pregătim ca părinți?
Timpul zboară. Ne lăsăm purtați de toate evenimentele de care avem parte zi de zi, de toate responsabilitățile, de tot haosul din jurul nostru și parcă pe nepusă masă ajungem față în față cu prima experiență legată de dragoste romantică a propriilor copii. Chiar dacă sunt doar la școala primară, copiii pot experimenta prima lor […]
Mâncatul emoțional sau procesul din spatele nevoii de a mânca
Sănătatea oamenilor este strâns legată de dieta lor. Dieta poate fi definită ca un set de alimente care sunt consumate într-o zi și este susceptibilă de a fi modificată de diverși factori, cum ar fi cei fiziologici, de mediu, psihologici și sociali. Aceștia, la rândul lor, pot fi afectați de o dietă inadecvată și/sau de […]
Comportamentul pasiv-agresiv în relatii. Cum îi facem față?
De cele mai multe ori, un comportament pasiv-agresiv poate fi interpretat ca fiind o incapacitate a persoanei în cauză de a-și conține emoțiile și de a acționa în conformitate cu ceea ce simte. Este posibil să ne simțim neîndreptățiți cu privire la anumite lucruri, dar cumva frica de a nu fi acceptați ne îndeamnă să […]
Autosuficiența și despre a fi autentic în rolurile pe care le avem în relații.
În condițiile transformării societății contemporane există transformări dinamice care afectează în primul rând, schimbările în sfera psihologică individuală a fiecăruia dintre noi. Aceste schimbări conduc la formarea de personalități holistice, încrezătoare și autosuficiente, capabile de autoreglare și autocontrol care vor asigura integrarea cu succes în societate. Cu toate astea, a ne simți autosuficienți este destul […]
Psihologia relațiilor dintre frați și atașamentul din relație
Bunăstarea noastră nu este ceva punctual sau ceva spre care ne putem îndrepta degetul pentru a putea puncta sursa ei. Pentru fiecare dintre noi, bunăstarea este precum un amestec de senzații, trăiri, relații, emoții, prietenii, împliniri care integrate în universul nostru interior ne ajută să ne păstrăm lucizi, asumați, ancorați și recunoscători pentru ceea ce […]