Sănătatea sexuală și bolile mintale. Cum afectează lipsa sexului sănătatea mintală?
Mulți oameni sunt răniți în relația lor cu propria energie sexuală și felul în care și-o exprimă. Viața sexuală poate fi o sursă de plăcere și de împlinire. Însă, de multe ori, neglijăm faptul că totul, începând cu dorința sexuală, pornește din creier, și nu se limitează doar la o activitate fizică. Sexul este acel […]
De ce este atât de greu să ne cerem iertare? Ce beneficii aduce iertarea?
Uneori, durerea este foarte profundă, cum ar fi atunci când un soț sau un părinte ne trădează încrederea, sau când suntem victimele unei infracțiuni sau când am fost agresați aspru. Oricine dintre noi a suferit pe parcursul vieții o rănire gravă. Oricine dintre noi știe că atunci când lumea noastră interioară este puternic perturbată, este […]
Distorsiunile cognitive: ce sunt și ce rol au în depresie
Percepția pe care o avem asupra lumii este una pur personală. Nimic din ceea ce noi trăim, nu va fi perceput identic de către cei din jur. Având în vedere această dinamică, este de la sine înțeles legătura puternică care se creează între ceea ce gândim și ceea ce simțim (în parte pentru că percepția […]
Reziliența sau cum să facem față vieții de zi cu zi într-un mod sănătos?
În zilele noastre, e greu să ne bazăm pe lumea exterioară. Așadar, este vital să ne dezvoltăm aptitudini interioare precum tăria de caracter, recunoștința și compasiunea – cheia către reziliență și o stare de bine pe termen lung într-o lume aflată în continuă schimbare. Adevărata reziliență înseamnă mult mai mult decât a îndura condiții neprielnice. […]
Parentificarea copiilor sau de ce simt copiii nevoia să aibă grijă de părinții lor?
Cu toții știm, cel mai probabil, din multe studii care s-au făcut în acest sens faptul că dacă un copil împărtășește un atașament emoțional sigur cu proprii părinți, acesta este mai capabil să formeze atașamente sigure în viața de adult. Atunci când vine vorba de maturizare, de creștere emoțională, părinții ne oferă o bază stabilă […]
Cleptomania: Contextul problemei, cauze, simptome, tratament și prevenție
Cleptomania este o afecțiune de sănătate mintală care provoacă un impuls irezistibil de a fura obiecte sau obiecte. Persoanele care suferă de această afecțiune știu că furtul este greșit și se simt de obicei vinovație sau rușine, dar totuși nu se pot opri. Cleptomania este o adevărată problemă medicală, iar oamenii care o au, nu […]
Fericirea, un termen comun al existenței noastre. Ce este fericirea?
Un termen atât de complex cu o trăire atât de rapidă și de pasageră… Fericirea nu este despre ceva de sine stătător, un sentiment de lungă durată care rămâne pentru mult timp resimțit, ci mai degrabă este vorba despre dispoziții, despre momente pasagere, despre emoții pozitive trăite în anumite circumstanțe ale propriei vieți. Fericirea este […]
Co-parenting: ce este și de ce este esențial pentru noi adulții, dar și pentru dezvoltarea propriului copil?
Ce reprezintă co-parentingul? Termenul „co-parenting” definește acea relație în care cei doi părinți ai unui copil nu sunt implicați romantic, dar își asumă responsabilitatea comună pentru creșterea propriului copil. În anumite contexte, oamenii de știință din domeniul social folosesc, de asemenea, termenul pentru a descrie oricare două persoane care cresc împreună un copil, indiferent dacă […]
Stresul cronic: cum îmbolnăvește angajații & soluții de bunăstare și wellbeing
Ziua începe, orele se scurg, ne angrenăm în diverse activități la birou și în viața personală, vine seara și tot ceea ce resimțim este o stare de agitație, de extenuare… Stresul este parte din viața noastră de zi cu zi, indiferent de jobul pe care îl avem, de profesia pe care o avem, de dinamica […]
Oboseala psihică: simptome, cauze, tratament. Când și de ce ne ajută să spunem „Nu mai pot”?
Ne trezim în fiecare dimineață cu gândul că am vrea să mai dormim, să mai reducem sau să schimbăm ritmul, că nu am vrea să ne ridicăm din pat sau că am prefera să ne bem cafeaua într-un alt loc decât la birou. Perioadele de mare stres ne obosesc mental și emoțional, iar un creier […]