Beneficiile animalelor de companie asupra sănătății mintale și cum ne influenţează echilibrul emoțional
Animalele de companie sunt o prezență încântătoare, fără doar și poate. Modul în care trăiesc alături de noi, oamenii și comportamentul lor călduros și sincer ne ajută să găsim în compania pe care ne-o oferă o ancoră importantă pentru echilibrul nostru emoțional. Animalele au în ele magie. Animalele poartă cu ele o energie pe care […]
Plictiseala.Perspectiva psihologică și perspectiva filosofică.Caracteristici și beneficii.
Plictiseala este o stare complexă. Ea are rădăcini într-o varietate de factori și mulți alți factori sunt influențați de aceasta și de aceea nu este neapărat surprinzător că nu există o definiție fixă acceptată pentru plictiseală (Caldwell et al., 1999; Ally, 2008). Da, nu există o definiție universal acceptată a plictiselii, dar orice ar fi, […]
Redefinirea masculinității și a feminității pentru un cuplu sănătos
Una dintre marile rupturi și, în consecință, tensiuni în cuplu, poate dincolo de dificultățile intimității, este confuzia legată de identitatea femeii și a bărbatului. Care este esență masculinității și a feminității lor? Exista daruri pe care și le oferă unul altuia bărbatul și femeia? Din păcate, din ce în ce mai mult uităm de aceste […]
Roluri pe care ni le asumăm în cadrul unei relații de prietenie și beneficiile asupra vieții noastre
Prietenia este despre acceptare, despre permanență, despre capacitatea de a nu răspunde mereu cu furie atunci când poate credem că suntem îndreptățiți să o facem, despre compromisuri care nu fac decât să ne aducă și să ne mențină aproape de cei care văd în noi și ne văd pe noi, exact așa cum suntem, cu […]
Ce este sedentarismul și cum ne afectează organismul?
Stilul de viață sedentar are un impact major asupra sănătății generale a populației globale. Mulți oameni din întreaga lume se angajează în stiluri de viață sedentare, iar prevalența bolilor netransmisibile relevante este în creștere. Este bine cunoscut faptul că activitatea fizică insuficientă, adică inactivitatea fizică, are un efect dăunător asupra sănătății. Definiția exactă a unui […]
Sănătatea sexuală și bolile mintale. Cum afectează lipsa sexului sănătatea mintală?
Mulți oameni sunt răniți în relația lor cu propria energie sexuală și felul în care și-o exprimă. Viața sexuală poate fi o sursă de plăcere și de împlinire. Însă, de multe ori, neglijăm faptul că totul, începând cu dorința sexuală, pornește din creier, și nu se limitează doar la o activitate fizică. Sexul este acel […]
De ce este atât de greu să ne cerem iertare? Ce beneficii aduce iertarea?
Uneori, durerea este foarte profundă, cum ar fi atunci când un soț sau un părinte ne trădează încrederea, sau când suntem victimele unei infracțiuni sau când am fost agresați aspru. Oricine dintre noi a suferit pe parcursul vieții o rănire gravă. Oricine dintre noi știe că atunci când lumea noastră interioară este puternic perturbată, este […]
Distorsiunile cognitive: ce sunt și ce rol au în depresie
Percepția pe care o avem asupra lumii este una pur personală. Nimic din ceea ce noi trăim, nu va fi perceput identic de către cei din jur. Având în vedere această dinamică, este de la sine înțeles legătura puternică care se creează între ceea ce gândim și ceea ce simțim (în parte pentru că percepția […]
Reziliența sau cum să facem față vieții de zi cu zi într-un mod sănătos?
În zilele noastre, e greu să ne bazăm pe lumea exterioară. Așadar, este vital să ne dezvoltăm aptitudini interioare precum tăria de caracter, recunoștința și compasiunea – cheia către reziliență și o stare de bine pe termen lung într-o lume aflată în continuă schimbare. Adevărata reziliență înseamnă mult mai mult decât a îndura condiții neprielnice. […]
Parentificarea copiilor sau de ce simt copiii nevoia să aibă grijă de părinții lor?
Cu toții știm, cel mai probabil, din multe studii care s-au făcut în acest sens faptul că dacă un copil împărtășește un atașament emoțional sigur cu proprii părinți, acesta este mai capabil să formeze atașamente sigure în viața de adult. Atunci când vine vorba de maturizare, de creștere emoțională, părinții ne oferă o bază stabilă […]