Adolescența este o perioadă crucială de autodescoperire și exploare a propriei identități. – „𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐞𝐮?” – este întrebarea care frământă gândurile fiecărui adolescent.
Participarea la un grup de dezvoltare personală oferă adolescenților un spațiu sigur pentru a naviga în această perioadă plină de schimbări din viața lor și pentru a-și putea înțelege mai ușor emoțiile prin care trec.
Grup de dezvoltare personală pentru adolescenți
Într-un cadru gestionat de Nicolette Cojocaru, #psihoterapeut centrat pe persoană, adolescenții pot învăța să își exerseze abilitățile de socializare, să își crească încrederea de sine, să elibereze anumite tensiuni, anxietăți acumulate, stres, frustrări și sentimente negative, să își dezvolte capacitatea de exprimare verbală și nonverbală a nevoilor, sentimentelor, trăirilor etc.
𝐃𝐞𝐭𝐚𝐥𝐢𝐢 𝐆𝐫𝐮𝐩:
De când: 21 Septembrie 2024
Numărul sesiunilor: 5 întâlniri săptămânale
Durata unei sesiuni: 1.5h, orele 11:00-12:30
Mărimea grupului: maximum 8 persoane, minimum 4 persoane
𝐂𝐨𝐬𝐭:
o 150 lei / atelier sau 700 lei pachet 5 ateliere
Sesiune feedback cu părinții (în maximum 2 luni de la încheierea grupului) inclusă în preț
Locație: Clinica Aproape, Bld. Alexandru Ioan Cuza, nr.13A, Sector 1, București
𝐔𝐢𝐭𝐞 𝟏𝟎 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐢 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐫𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞.
Exersarea abilităților de socializare într-un cadru sigur, controlat.
Dezvoltarea capacităților de exprimare verbală și nonverbală a nevoilor, sentimentelor, trăirilor.
Creșterea încrederii în sine, prin cultivarea sentimentului de apartenență la grup.
Strategii personale de rezolvare a problemelor și a conflictelor intra- / inter-personale.
Perfecționarea capacității de autocunoaștere și autoacceptare.
Îmbunătățirea cunoașterii de sine și descoperirea modalităților de exprimare.
Eliberarea de tensiuni, anxietăți acumulate, stres, frustrări și sentimente negative;
Exersarea tehnicilor de relaxare și gestionare a stresului.
Cultivarea inteligenței emoționale prin antrenarea vocabularului emoțional și conștientizării corporale.
Recunoașterea resurselor interioare și a cercului social de siguranță.
𝐓𝐞𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐮𝐥 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐩
Cine sunt eu? (auto-cunoaștere și exprimare)
Relația și comunicarea cu ceilalți (crearea unor relații armonioase interpersonale și intrapersonale)
Rolul meu în grup
Recunoașterea și înțelegerea emoțiilor
Încredere în sine și resurse interioare (Dobândirea sentimentului de încredere în propriile abilități)
Mindfulness și tehnici de relaxare
𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐥𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝐥𝐚 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐞 5 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞:
Completarea formularului de mai jos : https://forms.gle/j4mNaKuKiwkmV4sx9
Printr-un apel la nr. 0722 187 700 sau un email la adresa: contact@clinicaaproape.ro