Oboseala psihică: simptome, cauze, tratament. Când și de ce ne ajută să spunem „Nu mai pot”?
Ne trezim în fiecare dimineață cu gândul că am vrea să mai dormim, să mai reducem sau să schimbăm ritmul, că nu am vrea să ne ridicăm din pat sau că am prefera să ne bem cafeaua într-un alt loc decât la birou. Perioadele de mare stres ne obosesc mental și emoțional, iar un creier […]
6 întrebări la care e bine să știi răspunsul înainte să mergi la psiholog cu copilul tău
Poate fi un proces confuz atunci când copilul nostru începe pentru prima dată să meargă la terapie. Oricare ar fi motivul, probabil este una dintre cele mai bune decizii luate în raport cu responsabilitatea pe care o avem pentru creșterea armonioasă a propriilor copii, și anume să le oferim sprijinul pentru sănătatea mintală de care […]
Cum susținem un membru din familie sau partenerul când se confruntă cu o problemă de sănătate mintală?
Viața este surprinzătoare. Din toate punctele de vedere. Indiferent că ne gândim la aspecte pozitive sau negative, viața este cea care ne poate duce în fracțiuni de secundă prin nenumărate emoții și trăiri… Cu siguranță că a face parte din viața unei persoane care are o problemă de sănătate mintală face ca acest amalgam de […]
Ce este agorafobia? Cauze, simptome, tratament
Ce este agorafobia? În DSM-IV, agorafobia nu a fost un diagnostic psihiatric formal, ci a fost considerată un calificativ al tulburării de panică. Tulburarea de panică se caracterizează prin atacuri de panică recurente sau neașteptate, care se prezintă sub formă de explozii bruște și intense de frică cu diverse simptome fizice asociate, cum ar fi […]
Greșeli frecvente de parenting și cum pot fi evitate
Trăim într-o lume din ce în ce mai stresantă, motiv pentru care nu a fost niciodată mai important să promovăm rezistența emoțională și mentală la copiii noștri. Nu numai că acei copii puternici din punct de vedere mental sunt mai bine pregătiți să abordeze singuri problemele viitoare, dar studiile au descoperit că ei au, de […]
Anorexie nervoasă: descriere, simptome, cauze și tratament
Tulburările de comportament alimentar par a fi probleme ale timpului nostru. Pe toate canalele posibile, dăm peste și vedem în mare parte imagini cu trupuri și chipuri perfecte, cu vieți impecabile și considerăm că aceasta ar fi realitatea când, de fapt, lucrurile nu stau chiar așa. Aspirăm la simulatoare de frumusețe și perfecțiune, ne amăgim […]
Totul despre tulburări de personalitate: tipuri și diagnosticare
Ce sunt tulburările de personalitate? Tulburările de personalitate sunt tipare (modele) cognitive, emoționale, ale impuls-controlului și relațiilor cu ceilalți, constante și durabile în timp, nonfuncționale, perturbate, care nu permit funcționarea normală în viața de zi cu zi. Aceste disfuncţii nu se manifestă într-un singur domeniu al vieţii individului, ci îi afectează atât viaţa personală, cât […]
Sindromul post traumatic: simptome, cauze și tratament
Sindromul post-traumatic sau PTSD ce este? Cercetările asupra stresului posttraumatic au debutat cu mai mult de jumătate de veac în urmă, imediat după cel de-Al Doilea Război Mondial. Toate descrierile acestui fenomen includeau întotdeauna un șir de elemente comune: tulburări de somn, vise cu coșmaruri, depresii, excitabilitate crescută. În rezultatul cercetărilor a devenit clar că […]
Rolul complimentelor pentru stima de sine. Cum să primești complimentele?
Trăim și ne conturăm personalitatea în raport cu cei din jur. În mijlocul interacțiunilor pe care le avem de zi, venim către ceilalți cu un sine mai puternic sau mai fragil, un sine care ne susține sau ne pune piedici în atingerea obiectivelor pe care ni le propunem. Stima de sine este esențială pentru tot […]
Dezvoltarea atașamentului securizant la copii
Rolul atașamentului în relația cu copiii și de ce este esențial pentru întreaga noastră viață Tiparele de atașament au o mare tendință de a persista de-a lungul generațiilor. Puterea atașamentului nu poate fi contestată. Mica copilărie este văzută precum un epicentru al viitoarei personalități a copilului și de aceea este important să îi acordăm importanța […]