Gestionarea anxietății în relații interpersonale
Nu suntem construiți să trăim solitar și nu avem de ce să alegem această cale, niciodată. Deși pare extrem de simplu, atunci când ne uităm dincolo de aceste cuvinte este posibil să realizăm că ne aflăm în incapacitate de a pune în acțiune ceea ce este necesar a fi în acțiune pentru a reuși să […]
Atac de panică vs atac de anxietate – asemănări și deosebiri, cauze și diagnosticare
Auzim des termenii „atac de anxietate” și „atac de panică” deoarece sunt utilizați interschimbabil. Acest lucru este de înțeles, având în vedere că acestea împărtășesc unele simptome comune. Cu toate acestea, profesioniștii din domeniul sănătății mentale folosesc acești termeni pentru simptome și tulburări specifice și asta pentru că au caracteristici diferite. Anxietatea este în esență […]
Cum știm că facem progrese reale în terapie?
Procesul terapeutic este unic pentru fiecare dintre noi. Indiferent de problema sau grija intensă sau durerea care ne-a îndemnat să începem un astfel de proces, modul în care el decurge depinde de foarte mulți factori, iar propria persoană este epicentrul schimbării. Terapia ne poate ajuta să ne recuperăm mai repede în urma unor evenimente cu […]
Cum ne protejăm cuplul într-o lume a agresivității și respingerii?
A rămâne conectați cu partenerul nostru din relația de cuplu este mult mai mult decât ceva de sine stătător. Este vorba de un proces constant și continuu. Manifestarea afecțiunii, încrederii, susținerii și autenticității trebuie să fie ceva care are loc constant, nu doar în anumite momente de cotitură. Iubirea este o nevoie umană fundamentală care […]
Când partenerul nostru nu se vede pe sine, ce facem?
Stima de sine este simțul subiectiv al valorii noastre generale. Aceasta descrie nivelul de încredere în abilitățile și atributele pe care le avem. Stima de sine sănătoasă poate influența motivația, bunăstarea mentală și calitatea generală a propriei vieți. Cu toate acestea, stima de sine care este fie prea mare, fie prea scăzută poate fi problematică. […]
Conflictele interioare ignorate și modul în care ele ne macină relațiile
Viaţa e plină de conflicte. Oamenii sunt diferiţi. De aceea, relațiile umane sunt întotdeauna pline de neînțelegeri inevitabile, conflicte și eșecuri de comunicare, motiv pentru care mulți experți în relații gândesc în termeni de “conflict management”, mai degrabă decât de „rezolvare a conflictelor.” Nu este neapărat vorba de rezolvarea conflictelor (insolvabile); este vorba de a […]
Ce bagaj ducem acasă de la muncă?
Devine atât de dificil uneori… Rolurile pe care ni le-am asumat ajung să se încrucișeze, să se amestece, să se ascundă unul în spatele celuilalt și când după un timp ajungem să privim spre ele, ne este destul de neclar cum am ajuns în acel loc… Când de fapt totul a fost construit de noi […]
De ce membrii familiei nu pot fi și terapeuții noștri?
Mulți oameni au această idee că terapia este doar pentru cei cu depresie, fobii sau probleme severe/cronice de sănătate mintală. Cu siguranță fiecare dintre noi a auzit poate mulți oameni care se referă la procesul terapeutic ca la o discuție cu cineva apropiat în care au încredere și care poate de multe ori le-a oferit […]
Trecem cu toții prin criza vârstei de mijloc?Prejudecăți și particularități.
Viața de mijloc (vârsta de mijloc) este un moment de tranziție. Pentru majoritatea oamenilor, acest proces are loc treptat, natural, ușor de gestionat și sănătos, deși neplăcut. Este, cu alte cuvinte, opusul unei crize. Ideea crizei vârstei de mijloc a apărut pentru prima dată într-un articol al psihanalistului Elliott Jaques în 1965 și a prins […]
Tulburarea histrionică – implicații sociale și emoționale
Personalitatea este definită de setul de modele comportamentale prin care indivizii se raportează la și înțeleg lumea. O tulburare de personalitate apare atunci când un individ dezvoltă un model de gândire inflexibil și fără compromisuri și un comportament maladaptiv, ceea ce duce la o deteriorare semnificativă a funcționării sociale sau profesionale și provoacă suferință interpersonală. […]