Despre mine:
Cred cu tărie că relația terapeutică este un spațiu viu și autentic, în care ne întâlnim în siguranță pentru tine. În acest cadru, în consilierea psihologică, ne uităm la resursele tale, la potențialul și capacitățile tale deja existente, precum și la emoțiile dificil de gestionat, la blocajele din sfera luării deciziilor sau a gestionării stresului. Îmi propun să stimulez acele părți din psihic care îți permit ție să-ți folosești propriile abilități pentru a găsi soluțiile potrivite.
Evaluarea psihologică reprezintă un pas firesc și esențial în a înțelege mai bine universul tău interior și dinamica nevoilor tale. Prin intermediul unor instrumente validate științific, adaptate situației și contextului tău, putem obține o perspectivă nuanțată asupra modului în care funcționezi la nivel cognitiv, emoțional și comportamental.
Fiecare demers terapeutic își are propriul sens și ritm. Pentru unii, acest proces poate însemna o înțelegere mai profundă a sinelui, pentru alții, creșterea autonomiei, o mai bună capacitate de adaptare sau descoperirea unor perspective noi asupra vieții. Dincolo de tehnici și metode, ceea ce contează cu adevărat este ca tu să ai libertatea de a-ți cultiva forța interioară și de a-ți reconfigura povestea într-un mod care te reprezintă cu autenticitate. Eu voi fi acolo, prezentă și atentă, să te însoțesc cu grijă, respect și susținere în această călătorie.
Certificari si formari:
- London Metropolitan University, Bsc Psychology
- Masterat Psihologie Judiciară, Universitatea Titu Maiorescu
- Masterat Psihologie Clinică și Intervenție Terapeutică, Universitatea din București (în curs)
- Formare în Psihoterapia Integrativă a Traumei, Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei (în curs)
- Supervizare în Psihologie Clinică
Servicii:
- Evaluare psihologică adult și psihodiagnostic (IQ și funcții cognitive, personalitate, depresie, anxietate, adicții, tulburări de dezvoltare, scheme de gândire și tipare de comportament, mecanismelor de coping / adaptare / apărare, diferite tulburări etc)
- Psihoterapie / Consiliere psihologică în cazuri de:
- managementul stresului și tehnici de relaxare
- îmbunătățirea autocontrolului și controlul furiei
- relația cu sine, relația cu parinții
- stima de sine scazută, devalorizare de sine, sindromul impostorului
- dificultăți de adaptare socio-profesională, procrastinare, stres profesional, relaţiile dificile cu superiorii si colegii
- teama de separare, abandon
- burnout
- gestionarea gândurilor și emoțiilor
- pregătirea și gestionarea perioadelor peri și post natale
- situații de criză și regăsirea sensului
- experiențe traumatice
- ADHD, anxietate, stres, dispoziție depresivă, insomnii
- atacuri de panică, relații amoroase nefaste
- sexualitate
- stima de sine scazută, devalorizare de sine, sindromul impostorului
- dificultăți de adaptare socio-profesională, procrastinare, stres profesional, relaţiile dificile cu superiorii si colegii
- teama de separare, abandon
- gestionarea gândurilor și emoțiilor
- tratarea și modificarea schemelor disfuncționale de gândire și comportament
- co-dependența
- gestionarea crizelor familiale
- doliu prelungit
- Autocunoaștere și dezvoltare personală
- Psihoterapie online
- Psihoterapie / Consiliere psihologică în lb. engleză
Programează o ședință cu Teodora Harcovei.
