Cum să construim relații sănătoase prin autocunoaștere

În viața noastră de zi cu zi, relațiile au un rol important în modelarea identității personale și în dezvoltarea unui sentiment de conexiune cu ceilalți. Cu toate acestea, adesea trecem cu vederea profunzimea și semnificația pe care relațiile le pot avea în viața cotidiană. În acest format de ateliere organizat de catre noi, vei descoperi care este locul relațiilor în viața ta, dar și care este locul tău în relații. Înveți cum să relaționezi cu tine, (minte-corp-suflet), cu ceilalți, dar și cum să recunoști și să gestionezi diferențele dintre legături și relații. Vom vorbi despre nevoi individuale și nevoi în relație cu celălalt. Cum apar ele, cum să le conștientizăm, de ce ne este, uneori, atât de greu să înțelegem ce înseamnă o relație și de ce ne este și mai greu să menținem relațiile.

adulti cover website

Cine poate participa la atelierele de dezvoltare personală

Orice persoană cu vârsta de peste 18 ani. Grupul va fi format din max 8 persoane, min 5

Când se desfășoară atelierele?

Lunea, între 19:00 – 21:00, fizic

Săptămânal, 6 ateliere

Locul unde ne întâlnim

Clinica Aproape:  Bld. Alexandru Ioan Cuza, nr.13A, sector 1, București

Costul

  • Opțiunea 1, client actual: 110 lei, cu plata la fiecare atelier; 600 lei – plata integrala pentru 6 participari
  • Opțiunea 2, client nou: 130 lei, cu plata la fiecare atelier; 720 lei – plata integrala pentru 6 participari

Ce ne propunem?

Prin intermediul atelierelor de dezvoltare personală ” Cum să contruim relații sănătoase prin autocunoaștere”, ne propunem să însoțim participanții pe drumul lor spre cunoașterea emoțiilor, conștientizarea, acceptarea și integrarea acestora, în mod special  a celor legate de atașament, cel care stă la baza formării relațiilor, dar nu numai. Atât eu, cât și restul grupului, vom fi alături de tine, să te însoțim cu răbdare și empatie pe parcursul drumului tău înspre descoperirea propriilor resurse și împrietenirea cu limitele de la acest moment al vieții tale.

CUM vom lucra?

Exerciții si jocuri terapeutice de grup (presupun atât lucru individual, cât și în echipă)

Art terapie: desen, modelaj, pictură, povești terapeutice, metafore etc.

Interacțiuni de grup: dialog, dezbateri

Jocuri de rol

TEMELE ABORDATE:

  1. Explorarea și înțelegerea stilurilor de atașament:
  1. Autocunoaștere și identitate personală:
  1. Dezvoltarea abilităților de comunicare și exprimare a nevoilor
  1.         Rolul relațiilor în viața mea: funcțiile (ce nevoie împlinește fiecare tip de relație), contribuțiile și provocările relațiilor
  1. Identificarea și gestionarea fricilor și temerilor legate de relații
  1. Gestionarea eșecurilor și a respingerii în relații:
  1. Creșterea încrederii în sine și a autenticității:
  1. Explorarea resurselor de sprijin și a comunității

FACILITATOR?

Andreea Marin, psihoterapeut cu formare în Analiză Tranzacțională și acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Specializare în psihoterapia copilului, cuplului și familiei, din paradigma Psihoterapiei Experiențiale a Unificări, în prezent în formare în Terapia Centrată pe Emoții.

Înscrie-te la grup

Te rugăm să completezi câmpurile de mai jos și te vom contacta telefonic pentru a definitiva procesul de înscriere.